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Banda de frecuencia cardíaca Garmin HRM Tri

La banda de frecuencia cardíaca Garmin HRM Tri está diseñada específicamente para entrenamiento y competición en triathlón.  Correr y Gadgets.La banda de frecuencia cardíaca Garmin HRM Tri está diseñada específicamente para entrenamiento y competición en triathlón.

Con la banda pectoral Garmin HRM Tri tenemos en un único gadget, todas las funciones e las bandas Garmin HRM Run y Garmin HRM Swim. Además, es el más pequeño y compacto.

Proporciona una serie de parámetros adicionales sobre nuestra dinámica de carrera que nos pueden ayudar a mejorar nuestra técnica de carrera y como consecuencia, también nuestro rendimiento.

Banda de frecuencia cardíaca Garmin HRM Tri: características principales

  • Su peso es de 59 gr.
  • Dispone de conectividad ANT+.
  • Utiliza una pila CR2032 que le proporciona una autonomía de 10 meses.
  • Registra las pulsaciones bajo el agua.
  • Resistencia al agua de 5 ATM.
  • Estadísticas de frecuencia cardíaca por intervalo de natación.
  • Proporciona métricas avanzadas de carrera.
  • Running  y ciclismo avanzado.

¡Atención! Los materiales con los que está construida la banda de frecuencia cardíaca HRM-Tri no son resistentes al cloro y otros productos químicos de las piscinas, por lo tanto, sólo es aconsejable su uso en aguas abiertas, no en piscina.

Utilizando la banda de frecuencia cardíaca Garmin HRM Tri con un reloj pulsómetro de las series compatibles, tendremos acceso en tiempo real durante la actividad a métricas avanzadas:

  • Cadencia: medición del número de zancadas que damos en cada minuto de carrera. La mayor eficiencia en carrera suele estar alrededor de las 180 zancadas por minuto. Siguiendo este parámetro podemos conocer nuestro nivel e intentar optimizarlo.
  • Longitud de cada zancada: medición (en metros) de la distancia que avanzamos en cada paso.
  • Tiempo de contacto del pie con el suelo en cada zancada: medición en milisegundos del tiempo que permanecemos tocando el suelo en cada zancada. Este tiempo es mejor cuanto más bajo, por lo que rebajarlo lo máximo posible significa mejorar el rendimiento del corredor.
  • Equilibrio: medición del porcentaje de tiempo en contacto con el suelo con cada pie. Lo ideal es una simetría total, 50% con el pie izquierdo y 50% con el pie derecho. Si existe alguna desviación sobre esos valores, es que tenemos tendencia hacia uno de los lados y debemos intentar corregirla.
  • Oscilación vertical: medición en centímetros de la altura que nos levantamos del suelo en cada zancada. Un dato demasiado elevado implica poca eficiencia y un desgaste mayor de lo necesario.
  • Ratio vertical: es el % que se obtiene dividiendo la oscilación vertical entre la longitud de zancada. Este valor es mejor cuanto más pequeño sea, ya que indica que rebotamos menos para recorrer una mayor distancia y, por lo tanto, significa mayor eficiencia. Mejorar este parámetro es importante para mejorar nuestro rendimiento.

En natación, los datos de frecuencia cardíaca se sincronizan al salir del agua.

Otros parámetros interesantes

  • Umbral de lactato:  es la intensidad de ejercicio en la que el ácido láctico o lactato empieza a acumularse en la sangre. Al superar este umbral, el cansancio del corredor empieza a incrementarse de forma acelerada.
  • VO2 máximo estimado: es la cantidad máxima de oxígeno (en mililitros) que podemos consumir por minuto y por kilogramo de peso corporal. Es un indicador del rendimiento y debería aumentar al mismo tiempo que mejora nuestra forma física.
  • Tiempo de recuperación: es la estimación de tiempo que debe pasar para una completa recuperación después de un entrenamiento o carrera y estar listo para una nueva sesión. Se basa en el VO2 máximo para calcularlo.

Uso recomendado Garmin HRM Tri

La banda de frecuencia cardíaca Garmin HRM Tri es un gadget para personas que entrenen y compitan con regularidad en triathlón, que tengan interés en mejorar su condición física y dinámica de carrera y, sobre todo, que les guste juguetear con un montón de datos.

Es la que yo uso junto con mi Garmin Fénix 5X. Aunque no hago triathlón (…de momento mi nivel de natación no es suficiente para planteármelo…), de vez en cuando intento nadar en el mar y así ya tengo un gadget compatible por si me animo más adelante. Es muy cómoda y prácticamente no se nota que la llevas puesta. Nadando tengo que decir que se mueve un poco al tirarse al agua o impulsarse a no ser que te la pongas bastante ajustada.

Dónde comprarla y precio

La banda de frecuencia cardíaca Garmin HRM Tri tiene un precio oficial en la web de Garmin de 129,99€, pero hoy se puede comprar por 82,95€ en Amazon o en Wiggle.

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Clasificación de la Mitja Marató de Terrassa 2019

Ya se puede consultar la clasificación de la Mitja Marató de Terrassa 2019 con todos los detalles de cada corredor y descargar el diploma de finisher. Correr y Gadgets.Ya está publicada la clasificación de la Mitja Marató de Terrassa 2019 celebrada el 27 de enero.

Nos ha acompañado un día soleado espléndido y una temperatura ideal para correr una Mitja Marató de Terrassa 2019 que llegaba a su edición número 20 y que, no sé si para celebrarlo o no, nos ha sorprendido con algunos cambios. Ya se sabe, renovarse o morir…

Cambios en el recorrido de la Mitja Marató de Terrassa 2019

La organización ha sorprendido en esta edición de la Mitja Marató de Terrassa con algunos cambios en el recorrido. En primer lugar, la salida y llegada  ya no se ha realizado en la Avinguda 22 de Juliol como era habitual y se ha trasladado a la Rambla de Egara delante del Parc dels Catalans. Esto ha significado que la clásica (…y muy dura…) subida de la Rambla de Egara se ha hecho al inicio de la carrera y no en el km 17 aproximadamente como en ocasiones anteriores.

Ya se puede consultar la clasificación de la Mitja Marató de Terrassa 2019 con todos los detalles de cada corredor y descargar el diploma de finisher. Esta edición ha tenido cambios en el recorrido. Correr y Gadgets.Este cambio ha sido, en mi opinión, un gran acierto de la organización, ya que pese a continuar siendo una media maratón dura por el desnivel acumulado (212 m de desnivel positivo), los km finales con un terreno más favorable en plano y en bajada no se han hecho tan interminables como en años anteriores.

Ya se puede consultar la clasificación de la Mitja Marató de Terrassa 2019 con todos los detalles de cada corredor y descargar el diploma de finisher. El circuito tiene mucho desnivel. Correr y Gadgets.No es lo mismo, al menos para los corredores amateur (entre los que me incluyo), enfrentarse al desnivel al principio de la carrera con las piernas frescas que al final cuando las fuerzas ya van muy justitas.

Dónde consultar la clasificación

ChampionChip ha sido una vez más la empresa encargada del cronometraje de la Mitja Marató de Terrassa 2019

Ya se puede consultar la clasificación de la Mitja Marató de Terrassa 2019 y todos los detalles de cada corredor:

  • Tiempo oficial (desde el disparo de salida)
  • Tiempo real (desde el paso por la línea de salida)
  • Tiempos de paso por los parciales de 5 km, 10 km, 15 km y 20 km.
  • Ritmo medio

Ya se puede consultar la clasificación de la Mitja Marató de Terrassa 2019 con todos los detalles de cada corredor y descargar el diploma de finisher. Correr y Gadgets.También se puede ver y descargar el diploma de finisher, en el que además aparece la posición en la general, por sexo y por categoría.

Ya se puede consultar la clasificación de la Mitja Marató de Terrassa 2019 con todos los detalles de cada corredor y descargar el diploma de finisher. Correr y Gadgets.Personalmente, estoy muy satisfecho con mi carrera de hoy. No buscaba conseguir un tiempo determinado y sí ser finisher una vez más, a poder ser, sin sufrir demasiado… como siempre digo, mi mejor media maratón ya la corrí hace algunos años, pero hoy las sensaciones han sido buenas y la compañía durante todo el recorrido de mi gran amigo Jordi Carrasco, han hecho que consiguiera recorrer los 21 km en un tiempo de 1 h 45 m 34 s, 10 minutos menos que el año pasado siendo un año más viejo, ¡al loro! que no estamos tan mal… 

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Zapatillas de running Adidas UltraBoost

Las zapatillas de running adidas UltraBoost son unas zapatillas neutras con excelente amortiguación y retorno de energía gracias a la tecnología Ultraboost que incorporan y que está pensada para recorrer distancias más largas con un menor esfuerzo. El upper de tejido Primeknit se adapta a la forma del pie para más comodidad y evitar rozaduras. Correr y Gadgets.Las zapatillas de running adidas UltraBoost son unas zapatillas neutras con excelente amortiguación y retorno de energía gracias a la tecnología Ultraboost que incorporan y que está pensada para recorrer distancias más largas con un menor esfuerzo. Se ajustan muy bien al pie y proporcionan buen agarre tanto en seco como en mojado.

Características de las adidas UltraBoost

Las zapatillas de running adidas UltraBoost son muy cómodas. El tejido Primeknit se ajusta perfectamente y sin rozaduras a la forma del pie ya que es muy elástico, al mismo tiempo que es ligero y muy transpirable. Los refuerzos rígidos en la parte central  y trasera de la zapatilla (Fitframe), proporcionan mayor sujeción y estabilidad en la zona del talón durante la carrera.

Su peso es de 310 gramos (para un número 42 2/3 según la web oficial de adidas). El drop es de 10 mm (29 mm del talón menos los 19 mm del antepié)

Las zapatillas de running adidas UltraBoost son unas zapatillas neutras con excelente amortiguación y retorno de energía gracias a la tecnología Ultraboost que incorporan y que está pensada para recorrer distancias más largas con un menor esfuerzo. Se ajustan muy bien al pie y proporcionan buen agarre tanto en seco como en mojado. Correr y Gadgets.

 

La mediasuela de boost  incorpora el Torsion System, para una transición más suave  ya que permite independencia de movimiento de la parte delantera y posterior del pie y aporta un plus de estabilidad. La suela Stretchweb es fina y ligera. Está fabricada con caucho Continental y proporciona una excelente tracción tanto en seco como en mojado y una gran durabilidad, para que la inversión nos dure muchos kilómetros.

Las zapatillas de running adidas UltraBoost son unas zapatillas neutras con excelente amortiguación y retorno de energía gracias a la tecnología Ultraboost que incorporan y que está pensada para recorrer distancias más largas con un menor esfuerzo. La suela Stretchweb de caucho Continental proporciona buen agarre tanto en seco como en mojado. Correr y Gadgets.Tipo de corredor y uso

Las zapatillas de running adidas UltraBoost son son adecuadas para corredores pesados de más de 75 kg con pisada neutra. Estas zapatillas mixtas son ideales para entrenamiento y competición de larga distancia en asfalto a ritmos por encima de 4:30 min/km.

Dónde comprarlas y precio

El precio en la web oficial de adidas es de 179,95€, pero se pueden comprar en Amazon entre 100,77€ y 132€ (dependiendo del número), y también están de oferta en SportsShoes por 100,77€

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New Balance Fresh Foam 1080v8

Las New Balance Fresh Foam 1080v8 son unas zapatillas neutras para corredores pesados de más de 75 kg, Las podríamos considerar unas zapatillas mixtas, para entrenamiento y competición de larga distancia en asfalto a ritmos superiores a 4:15 min/km. Correr y Gadgets.Las nuevas New Balance Fresh Foam 1080v8 son unas zapatillas que podemos catalogar dentro del segmento de  zapatillas de running de gama alta. Seguro que va a cubrir o incluso superar las expectativas de cualquier runner, es el motivo de que New Balance sea una de las marcas más populares.

Características

Las zapatillas de running New Balance Fresh Foam 1080v8 son un poco más anchas que las generaciones anteriores y parecen haber solucionado los problemas de rozaduras en en arco del pie que denunciaban algunos runners en las versiones V6 y V7. El upper no tiene costuras y las perforaciones le proporcionan buena transpirabilidad. Son muy cómodas, proporcionan una buena estabilidad y son muy equilibradas en cuanto a amortiguación y respuesta. Sólo pesan 314 gramos (lo que no está nada mal) y tienen un drop de 8 mm.

Las New Balance Fresh Foam 1080v8 son unas zapatillas neutras para corredores pesados de más de 75 kg, El upper no tiene costuras y es muy transpirable. Correr y Gadgets.

La suela está formada por hexágonos con unos huecos que al mismo tiempo proporcionan mejor agarre y reducen el peso de la zapatilla. También tiene unos surcos de flexión anatómicos que permiten un movimiento más libre y natural del pie.

Las New Balance Fresh Foam 1080v8 son unas zapatillas neutras para corredores pesados de más de 75 kg, La suela formada por hexágonos con unos huecos que al mismo tiempo que proporcionan mejor agarre y reducen el peso de la zapatilla, tiene unos surcos de flexión anatómicos que permiten un movimiento más libre y natural del pie. Correr y Gadgets.Tipo de corredor y uso

Las zapatillas de running New Balance Fresh Foam 1080v8 son unas zapatillas neutras para corredores pesados de más de 75 kg, Las podríamos considerar unas zapatillas mixtas, para entrenamiento y competición de larga distancia en asfalto a ritmos superiores a 4:15 min/km.

Dónde comprarlas y precio

Se pueden comprar en Amazon entre 83,99€ y 160€, en SportsShoes entre 83,99€ y 139,99€ dependiendo de la talla y por 160€ en la web de New Balance.

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Mitja Marató de Terrassa 2019, no hay excusas

Mitja marató de Terrassa 2019.Ya es posible hacer la inscripción para la Mitja Marató de Terrassa 2019. La carrera llega a su edición número 20 desde que iniciara su andadura en el año 2000. Esta vez las excusas típicas para no participar esta vez no sirven ya que:

  • Excusa 1: «No estoy en forma». Pues todavía hay tiempo suficiente para entrenar hasta el 27 de enero de 2019 y puedes seguir este plan de entrenamiento de para media maratón de 12 semanas de los amigos de SportLife.
  • Excusa 2: «Las inscripciones a las carreras son caras». Pues durante el mes de octubre se puede hacer la inscripción a precio reducido. Tan sólo cuesta 10€.

El recorrido de la Mitja Marató de Terrassa 2019 es 100% urbano pero bastante duro. Hay bastante desnivel durante todo el recorrido, pero se hacen especialmente duros los km finales donde la subida de la Rambla de Egara se puede atragantar a más de un runner. En este postestá mi track de la Mitja Marató de Terrassa de 2018, el que avisa no es traidor…

Si no te atreves y crees que la Mitja Marató de Terrassa 2019 no está a tu alcance, tienes la opción correr la Cursa Santi Centelles de 5k que es mucho menos exigente para tus piernas y aún menos exigente para tu bolsillo. La inscripción también está a precio reducido y sale por sólo 5€ hasta el 31 de octubre.

Yo ya estoy inscrito y a ti, ¿te sigue quedando alguna excusa para no participar?

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¿Qué es Nike React y que aporta a las zapatillas de running?

Nike React es el nombre de la nueva tecnología que el fabricante americano Nike va a incorporar en sus zapatillas de running. Llegará al mercado a partir del próxmo 22 de febrero de 2018, cuando lanzará las nuevas Epic React Flyknit, las primeras zapatillas de running de Nike que la van a incorporar. Correr y Gadgets.Nike React es el nombre de la nueva tecnología que el fabricante americano Nike va a incorporar en sus zapatillas de running. Llegará al mercado a partir del próxmo 22 de febrero de 2018, cuando lanzará las nuevas Epic React Flyknit, las primeras zapatillas de running de Nike que la van a incorporar, aunque ya estaba incorporado en algunos modelos de baloncesto como las Nike React Hyperdunk 2017 Flyknit y las Nike React Hyperdunk 2017 Low.

Nike React es una nueva espuma que promete ofrecer más amortiguación, mayor retorno energético, más ligereza y mejor resistencia al desgaste. Según indica la web de Nike, Nike React proporciona a las Epic React Flyknit en comparación con las LunarEpic Low Flyknit 2:

  • Un 11% más de amortiguación.
  • Un 10% más de rebote.
  • Un 5% más de ligereza.

Ante todo, lo que busca Nike React es mayor reactividad, es la apuesta de Nike para competir con las otras marcas que ya tienen en el mercado sus productos, en algunos casos, desde hace ya algunos años. La marca Adidas fue la pionera en este tema en 2013 con el Boost.

Competencia de Nike React

  • Adidas con el Boost.
  • Brooks con el DNA AMP.
  • Asics con Metarun.
  • New Balance con el Fresh Foam.
  • Mizuno con el U4ICX.
  • Saucony con Everun.

Nike React es el nombre de la nueva tecnología que el fabricante americano Nike va a incorporar en sus zapatillas de running. Llegará al mercado a partir del próxmo 22 de febrero de 2018, cuando lanzará las nuevas Epic React Flyknit, las primeras zapatillas de running de Nike que la van a incorporar. El talón sobresale para evitar tocar el suelo y proporcionar un plus de estabilidad. Correr y Gadgets.En el diseño de las nuevas Epic React Flyknit, llama la atención la forma de la parte posterior de las zapatillas, donde la mediasuela es muy ancha y sobresale bastante alrededor del talón, parece ser que para compensar que la espuma Nike React es más mullida y de esta manera evitar tocar el suelo y añadir también un plus de estabilidad. En la suela, destacan unos refuerzos en la parte delantera y trasera para mejorar la tracción y dar un plus de durabilidad.Nike React es el nombre de la nueva tecnología que el fabricante americano Nike va a incorporar en sus zapatillas de running. Llegará al mercado a partir del próxmo 22 de febrero de 2018, cuando lanzará las nuevas Epic React Flyknit, las primeras zapatillas de running de Nike que la van a incorporar. La suela está reforzada en la parte delantera y trasera para mejorar la durabilidad. Correr y Gadgets.De momento no se pueden comprar una zapatillas con esta tecnología, pero si quieres te puedes apuntar y Nike te avisa con un SMS cuando estén disponibles para ser de los primeros en tenerlas y salir a correr con ellas.

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Clasificación de la Mitja Marató Terrassa 2018

Aunque todavía no han publicado el enlace en la web de la organizacion, clasificación de la Mitja Marató Terrassa 2018 está ya disponible en la web de ChampionChip. Correr y Gadgets.Ya se puede consultar la clasificación de la Mitja Marató Terrassa 2018.

Ayer se celebró la Mitja Marato de Terrassa 2018, la que es ya la 19ª edición de esta carrera que se caracteriza por ser bastante dura ya que, lejos de ser plana, acumula más de 150 m de desnivel positivo y por lo tanto, no se puede considerar la más idónea para conseguir las mejores marcas personales.

Aunque todavía no han publicado el enlace en la web de la organizacion, clasificación de la Mitja Marató Terrassa 2018 está ya disponible en la web de ChampionChip.

Y por si alguien duda de si corrí o no, aquí está la prueba de mi participación:

Aunque todavía no han publicado el enlace en la web de la organizacion, clasificación de la Mitja Marató Terrassa 2018 está ya disponible en la web de ChampionChip. Sebas Cortés. Correr y Gadgets.Ya van 7 participaciones y el año que viene lo volveré a intentar, a ver hasta donde aguantan las piernas…

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Qué es el drop en las zapatillas de running

Qué es el drop en las zapatillas de running. Correr y Gadgets.En algún momento todos nos hemos preguntado qué es el drop en las zapatillas de running.

Aunque estamos acostumbrados a escuchar la palabra drop cuando hablamos de zapatillas de running, no está de más detenernos un momento a recordar de qué se trata exactamente.

Qué es el drop en las zapatillas de running

El drop es la diferencia de altura entre el talón y la parte delantera de la zapatilla y se mide en milímetros. El drop de las zapatillas de running suele estar entre los 0-2mm de las zapatillas minimalistas y los 12-13 mm de las zapatillas más amortiguadas.

No hay un drop bueno o malo, sólo diferentes drops. Cada drop tiene sus características y aplicaciones y será más o menos adecuado en función del uso al que se vaya a destinar la zapatilla y perfil del corredor.

En general, podríamos decir que un menor drop favorece el apoyo con la parte delantera del pie mientras que un mayor drop implica aterrizar con el talón.

Zapatillas con drop entre 0 y 4 mm

Son zapatillas muy ligeras, muy flexible, suelen ser bajas y carecen de amortiguación. Con estas zapatillas la pisada es más natural y parecida a correr descalzo. Son las zapatillas de tipo minimalista o barefoot y proporcionan una mayor sensación del terreno, aunque también requieren una mejor técnica de carrera. Adecuadas para corredores rápidos con buena técnica de carrera y para utilizar en competición.

Zapatillas con drop entre 4 y 8 mm

Son zapatillas bastante flexibles, ligeras y con amortiguación y estabilidad medias. Favorecen el aterrizaje con la parte delantera del pie, la transición en la zancada y una pisada más natural. Son zapatillas polivalentes, adecuadas para entrenar y pueden servir de transición entre las de drop alto y las de drop bajo. Adecuadas para corredores que pisan con la parte delantera del pie y que tienen una buena técnica de carrera. Ideales en distancias de media maratón.

Zapatillas con drop entre 8 y 13 mm

Muchas de las zapatillas de running que se comercializan se encuentran dentro de esta categoría. Son zapatillas con mucha amortiguación y estabilidad y por lo tanto, algo más pesadas debido a los materiales de la mediasuela y el talón. Favorecen el aterrizaje con la parte trasera del pie. Se suelen utilizar para entrenar tiradas largas y carreras largas a ritmos lentos. Son adecuadas para corredores pesados que priorizan durabilidad, amortiguación y estabilidad, así como para corredores que aterrizan con el talón y no tienen necesariamente una técnica de carrera depurada. Ideales para largas distanciasmaratón.

Consideraciones sobre el drop

Ahora ya sabemos un poco más a cerca de qué es el drop. Como he comentado anteriormente, no hay un drop bueno o malo, sólo diferentes drops. Hay que tener en cuenta que el drop afecta directamente a la tensión muscular en la parte posterior de la pierna, es decir, a menor drop, mayor tensión en la musculatura posterior (tendón de Aquiles, soleo, gemelos e isquiotibiales). Bajar de drop implica trabajar de forma progresiva para mejorar la elasticidad y la fuerza si no queremos tener lesiones (sobre cargas musculares o roturas fibrilares). En cualquier caso, el cambio de drop debería ser progresivo para evitar lesiones.

En cualquier caso, antes de elegir el drop, ten en cuenta el tipo de corredor que eres (el peso, la técnica de carrera, ritmo de carrera…), el uso que le vas a dar a las zapatillas (correr sobre asfalto, trail running, la distancia, entrenamiento o competición…) y tu propensión a ciertas lesiones para tener mayores posibilidades de acierto y te recomiendo que priorices evitar lesiones antes que «rascarle» unos segundos al cronómetro. A menos que seas un profesional, todos corremos para disfrutar ¿no?

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Zapatillas Asics Gel Nimbus 19, zapatillas con máxima amortiguación para tiradas largas

Zapatillas Asics Gel Nimbus 19. Zapatilla Neutra para correrdor pesado de más de 80kg con muy buena amortiguación. Correr y GadgetsLas zapatillas Asics Gel Nimbus 19 son ideales si buscas unas zapatillas con máxima amortiguación para tiradas largas. Además, nuestros amigos japoneses de Asics, han trabajado mucho la cuestión del peso dejándolas en sólo 315 gramos en la talla 43 de hombre, lo que no está nada mal.

Mediasuela

Los cambios más importantes de las zapatillas Asics Gel Nimbus 19 se encuentran en la mediasuela FluidRide 2.0, que se compone de tres capas:

  • Capa superior de SpEVA  (de color blanco) para una mayor durabilidad al mismo tiempo que optimiza la amortiguación y proporciona un impulso mejorado de la zancada.
  • Capa intermedia de gel en la zona del talón y la parte delantera, para mayor amortiguación donde más se necesita.
  • Capa inferior de FlyteFoam, ya utilizada en la Asics Metarun, una espuma hasta un 55% más ligera que otras utilizadas en el sector (según Asics) y con fibras que ayudan a recuperar la forma original de la mediasuela más rápidamente.

Zapatillas Asics Gel Nimbus 19. Zapatilla Neutra para correrdor pesado de más de 80kg con muy buena amortiguación. Mediasuela FluidRide 2.0 con FlyteFoam. Correr y Gadgets

 

El resultado es una mediasuela con mayor sensación de rebote en cada zancada (aunque no va a destacar por ser una zapatilla para ritmos rápidos), gran durabilidad y máxima amortiguación. El drop es de 10 mm (la diferencia entre los 29 mm de la media suela en el talón y los 19 mm en la parte delantera del pié).

Upper

El upper sin costuras y con una buena transpirabilidad (aunque mejorable), asegura un buen ajuste y adaptabilidad a la expansión y contracción del pie gracias a la tecnología Fluid fit. Está muy reforzado en la parte superior para evitar roturas, especialmente con la uña del dedo gordo, se observa una maya más oscura o más clara en función de si la zona está más o menos reforzada.

Suela

Aunque el diseño es similar a otros modelos de Asics, la suela a sacrificado un poco de durabilidad a cambio de una mejora importante en el agarre, son las Nimbus con mejor tracción hasta la fecha gracias a la geometría de los tacos y la dureza del Durasponge (es una modalidad de AHAR+ inflado que lo hace más blando) de la parte delantera del pié.

Zapatillas Asics Gel Nimbus 19. Zapatilla Neutra para correrdor pesado de más de 80kg con muy buena amortiguación. Suela con Durasponge (AHAR+). Correr y Gadgets

Las  zapatillas Asics Gel Nimbus 19, siguen siendo unas zapatillas con máxima amortiguación para tiradas largas (madia maratón y maratón) a ritmos por encima de 4:30 min/km para corredores pesados (más de 80 kg) con pisada neutra.

Puedes comprar las zapatillas Asics Gel Nimbus 19 en Amazon desde 109 €  o en Wiggle desde 165,99 €.

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Zapatillas de running con calcetín incorporado Nike LunarEpic Flyknit

Las zapatillas de running con calcetín incorporado Nike Lunarepic Flyknit van ca cambiar la forma de correr de los runners. Correr y Gadgets.De entrada, nadie puede negar que son muy sorprendentes estas zapatillas de running con calcetín incorporado que ha lanzado Nike. Las Nike LunarEpic Flyknit son lo menos parecido a unas zapatillas de running tradicionales que he visto hasta ahora. Su diseño está basado en el de las botas de fútbol Nike Magista.

Dos cosas llaman la atención especialmente, lo ya comentado, que a primera vista parecen unas zapatillas de running con calcetín incorporado (unas zapatillas «de cuello alto») y su mediasuela, muy gruesa y también muy diferente a todo lo visto hasta ahora. La verdad es que por su aspecto, parecen más unas zapatillas de basket que una zapatillas de running. En cualquier caso, lo que creo que ha conseguido Nike, de entrada, es no dejar indiferente a nadie; independientemente de que la estética de las mismas pueda gustarnos más o menos, el cuerpo te pide investigar un poco más y ver qué nos pueden ofrecer.

  • El upper es muy ligero y transpirable y está confeccionado con la tecnología Flyknit. Formado  por una sola pieza con diferentes densidades dependiendo de la zona para ofrecer a través del propio tejido, tanto un ajuste muy cómodo en todo el pie como una perfecta sujeción. El cuello alto en el tobillo, similar a un calcetín, hace que la zapatilla se sienta como una extensión natural de la pierna.

Las zapatillas de running con calcetín incorporado Nike Lunarepic Flyknit van ca cambiar la forma de correr de los runners. Upper. Correr y Gadgets.

  • La mediasuela es de espuma Lunarlon, que fusiona dos tipos de material en una sola pieza a través de calor, no con adhesivos. En los laterales, se distinguen unas hendiduras, realizadas con tecnología láser, que proporcionan flexibilidad y amortiguación.

Las zapatillas de running con calcetín incorporado Nike Lunarepic Flyknit van ca cambiar la forma de correr de los runners. En la mediasuela destacan unas hendiduras realizadas con láser. Correr y Gadgets.

  • La suela también es muy diferente a las suelas tradicionales. No tiene caucho, si no que también es de espuma Lunarlon igual que la mediasuela. Tiene una especie de pistones geométricos que simulan las zonas de presión de la planta del pie. Estos pistones son como unas almohadillas y tienen unos cortes que absorben la presión, proporcionan tracción y devuelven energía para impulsar la zancada.

Las zapatillas de running con calcetín incorporado Nike Lunarepic Flyknit van ca cambiar la forma de correr de los runners. Suela. Correr y Gadgets.

  • El drop es de 10 mm.
  • El peso es de 240 gr.
  • Están disponibles en varios diseños diferentes: rojo universitario, verde eléctrico, morado vivo, azul royal intenso, azul foto-negro, verde veneno, verde fuerte, amarillo neón, hipernaranja, negro… Y si no te gusta ninguno, te puedes diseñar tus propias zapatillas con el asistente de la Nike Store.

Las zapatillas de running con calcetín incorporado Nike Lunarepic Flyknit van ca cambiar la forma de correr de los runners. Están disponibles en varios colores y también se pueden personalizar. Correr y Gadgets.Que se trata de unas zapatillas de running diferentes, se ve a simple vista (…y también en este vídeo de las Lunarepic Flyknit). Nike asegura que la forma de correr de los runners va a cambiar con ellas. Pues nada, si quieres cambiar tu forma de correr con unas zapatillas de running con calcetín incorporado, las puedes comprar en la Nike Store  por 180€ (o personalizadas por 220€) o en RunnerINN por 162€.

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