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Cursa Mont Rodon 2019

El recorrido de la Cursa Mont Rodon 2019 es muy técnico y transcurre prácticamente en su totalidad por senderos. Únicamente los dos primeros kilómetros y el último, se corren en asfalto por las calles de Matadepera. Correr y Gadgets.La Cursa Mont Rodon 2019 llegó el pasado domingo a su 12ª edición.  Yo ya he participado en 6 ocasiones y seguro que no será la última.  Este año he corrido acompañado de Jordi Carrasco (dorsal 201), Óscar Escribano (dorsal 216) y Josep María Farré (dorsal 136), somos el Dream Team del trail running jajajajjaj.

La Cursa Mont Rodon es la carrera de montaña de Matadepera y se suele disputar la última semana de enero o la primera de febrero, normalmente, una semana después de la Mitja Marató de Terrassa.

Recorrido de la Cursa Mont Rodon 2019

El recorrido de la Cursa Mont Rodon 2019 es muy técnico y transcurre prácticamente en su totalidad por senderos. Únicamente los dos primeros kilómetros y el último, se corren en asfalto por las calles de Matadepera.

El recorrido de la Cursa Mont Rodon 2019 es muy técnico y transcurre prácticamente en su totalidad por senderos. Únicamente los dos primeros kilómetros y el último, se corren en asfalto por las calles de Matadepera. En el perfil se puede ver que es muy dura y que tiene 4 subidas imporantes. Correr y Gadgets.Los más de 350 corredores hemos tenido que superar un circuito muy duro, con 4 rampas importantes en los kilómetros 3, 6, 8 y 10 aproximadamente que hacen que en los 13 km de distancia se acumulen unos 600 metros de desnivel positivo. Un auténtico rompe piernas.El recorrido de la Cursa Mont Rodon 2019 es muy técnico y transcurre prácticamente en su totalidad por senderos. Únicamente los dos primeros kilómetros y el último, se corren en asfalto por las calles de Matadepera. En el perfil se puede ver que es muy dura y que tiene 4 subidas imporantes. Correr y Gadgets.Después de la última subida al Pujol, que hay que afrontar en el kilómetro 10 cuando ya casi no quedan fuerzas, empieza un descenso de unos 2 km muy técnico por senderos. Si te gusta bajar deprisa se hace muy divertido, aunque es un poco peligroso especialmente en el tramo final que transcurre por una riera llena de saltos y piedras. En este tramo hay que tener mucho cuidado con las torceduras de tobillo. Este año han tenido que poner incluso unas cuerdas en un punto concreto ya que a causa de las lluvias, el agua se ha llevado parte del terreno.

Dónde consultar la clasificación

En la web oficial de la Cursa Mont Rodon se pueden consultar la clasificación de 2019 y descargar el diploma oficial de finisher.

Diploma oficial de finisher de la Cursa Mont Rodon 2019. Sebas Cortés. Correr y Gadgets.También están disponibles las clasificaciones desde la edición de 2010.

Bueno, sólo me queda animaros a que repitáis si ya habéis corrido alguna vez o que os atreváis si todavía no lo habéis hecho y  os inscribáis el año que viene que se celebrará la edición número 13… o la 12+1 para los supersticiosos. Yo seguro que repito.

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Clasificación de la Mitja Marató de Terrassa 2019

Ya se puede consultar la clasificación de la Mitja Marató de Terrassa 2019 con todos los detalles de cada corredor y descargar el diploma de finisher. Correr y Gadgets.Ya está publicada la clasificación de la Mitja Marató de Terrassa 2019 celebrada el 27 de enero.

Nos ha acompañado un día soleado espléndido y una temperatura ideal para correr una Mitja Marató de Terrassa 2019 que llegaba a su edición número 20 y que, no sé si para celebrarlo o no, nos ha sorprendido con algunos cambios. Ya se sabe, renovarse o morir…

Cambios en el recorrido de la Mitja Marató de Terrassa 2019

La organización ha sorprendido en esta edición de la Mitja Marató de Terrassa con algunos cambios en el recorrido. En primer lugar, la salida y llegada  ya no se ha realizado en la Avinguda 22 de Juliol como era habitual y se ha trasladado a la Rambla de Egara delante del Parc dels Catalans. Esto ha significado que la clásica (…y muy dura…) subida de la Rambla de Egara se ha hecho al inicio de la carrera y no en el km 17 aproximadamente como en ocasiones anteriores.

Ya se puede consultar la clasificación de la Mitja Marató de Terrassa 2019 con todos los detalles de cada corredor y descargar el diploma de finisher. Esta edición ha tenido cambios en el recorrido. Correr y Gadgets.Este cambio ha sido, en mi opinión, un gran acierto de la organización, ya que pese a continuar siendo una media maratón dura por el desnivel acumulado (212 m de desnivel positivo), los km finales con un terreno más favorable en plano y en bajada no se han hecho tan interminables como en años anteriores.

Ya se puede consultar la clasificación de la Mitja Marató de Terrassa 2019 con todos los detalles de cada corredor y descargar el diploma de finisher. El circuito tiene mucho desnivel. Correr y Gadgets.No es lo mismo, al menos para los corredores amateur (entre los que me incluyo), enfrentarse al desnivel al principio de la carrera con las piernas frescas que al final cuando las fuerzas ya van muy justitas.

Dónde consultar la clasificación

ChampionChip ha sido una vez más la empresa encargada del cronometraje de la Mitja Marató de Terrassa 2019

Ya se puede consultar la clasificación de la Mitja Marató de Terrassa 2019 y todos los detalles de cada corredor:

  • Tiempo oficial (desde el disparo de salida)
  • Tiempo real (desde el paso por la línea de salida)
  • Tiempos de paso por los parciales de 5 km, 10 km, 15 km y 20 km.
  • Ritmo medio

Ya se puede consultar la clasificación de la Mitja Marató de Terrassa 2019 con todos los detalles de cada corredor y descargar el diploma de finisher. Correr y Gadgets.También se puede ver y descargar el diploma de finisher, en el que además aparece la posición en la general, por sexo y por categoría.

Ya se puede consultar la clasificación de la Mitja Marató de Terrassa 2019 con todos los detalles de cada corredor y descargar el diploma de finisher. Correr y Gadgets.Personalmente, estoy muy satisfecho con mi carrera de hoy. No buscaba conseguir un tiempo determinado y sí ser finisher una vez más, a poder ser, sin sufrir demasiado… como siempre digo, mi mejor media maratón ya la corrí hace algunos años, pero hoy las sensaciones han sido buenas y la compañía durante todo el recorrido de mi gran amigo Jordi Carrasco, han hecho que consiguiera recorrer los 21 km en un tiempo de 1 h 45 m 34 s, 10 minutos menos que el año pasado siendo un año más viejo, ¡al loro! que no estamos tan mal… 

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Tejido Futurelight The North Face, ¿qué es?

El tejido Futurelight de The North Face es la última tecnología que ha presentado en el CES2019 la marca californiana especializada en material de montaña. Se trata ede un tejido 100% impermeable pero al mismo tiempo transpirable. Correr y Gadgets.El tejido Futurelight de The North Face es la última tecnología que ha presentado en el CES2019 la marca californiana especializada en material de montaña.

Todo el mundo sabe que el inconveniente de las prendas impermeables es la falta de transpiración. Si no te mojas con la lluvia, acabas igual de empapado por el sudor ya que no circula el aire ni la humedad hacia fuera.

Parece que por fin se va a dar solución a este problema con el tejido Futurelight que The North Face va a incorporar en sus prendas deportivas. Dicen que han logrado total impermeabilidad y a la vez permitir al aire circular a través del tejido como no se había conseguido hasta el momento, ¿será verdad?

¿Cómo lo han conseguido?

En el tejido Futurelight, The North Face ha utilizado una técnica llamada nanospinning. El nanospinning ha permitido crear unos agujeros tan pequeños que proporcionan a la membrana una gran porosidad mientras se mantiene una total impermeabilidad. Así, el aire puede atravesar el material y se consigue maximizar la ventilación.

Esta técnica permite además, hacer cualquier prenda impermeable al mismo tiempo que sigue siendo confortable. Esto se podría conseguir uniendo la membrana a otros tejidos ya utilizados actualmente.

Se abre abre un abanico interesante de posibilidades más allá de las chaquetas o cortavientos y podría llegar a camisetas, jerseys, vaqueros u otras prendas.

¿Cuándo estará disponible ropa de montaña con tejido Futurelight?

En otoño de 2019, The North Face planea introducir prendas con tejido Futurelight en sus colecciones de invierno Summit Series, Steep Series y Flight Series. Parece que tendremos que esperar todavía unos meses para poder comprobar si realmente cumplen lo que anuncian.

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Mitja Marató de Muntanya de Sant Llorenç Savall 2018

Mitja Marató de Sant LLorenç Savall 2018. Finisher. Sebas Cortés. Correr y Gadgets.Han pasado ya algunas semanas desde la Mitja Marató de Muntanya de Sant Llorenç Savall 2018 en la que participé el pasado 27 de octubre, pero como dicen que más vale tarde que nunca, aquí tenéis este post.

No sólo se disputó la media maratón, el mismo día tuvieron lugar 3 carreras de diferentes distancias:

Los circuitos de las pruebas recorren los caminos y senderos del Parc Natural de Sant Llorenç del Munt i la Serra de l’Obac, un entorno inmejorable.

La maratón de montaña más antigua de Cataluña

La Marató de Muntanya de Sant Llorenç Savall es la maratón de montaña más antigua de Cataluña, se empezó a disputar en 1995 y la de este año fue la edición número 24. Las otras dos distancias no sé desde cuando se llevan disputando…

Este otoño está siendo muy lluvioso. Durante los días previos y el mismo día de la carrera estuvo lloviendo continuamente, aún así, más de 1.000 participantes tomamos la salida repartidos en las diferentes modalidades.

Una carrera muy dura…

Mitja Marató de Sant LLorenç Savall 2018. Sebas Cortés. Correr y Gadgets.

La verdad es que la lluvia hizo la Mitja Marató de Muntanya de Sant Llorenç Savall 2018 mucho mas dura y en algunos tramos especialmente incómoda a causa del mal estado del terreno. En algunas zonas era muy difícil incluso mantenerse en pie y no caer ya que todo estaba lleno de barro muy resbaladizo. Muy contento con el comportamiento de mis Salomon S-Lab Sense Soft Ground, me proporcionaron todo el agarre que era posible teniendo en cuenta las extremas condiciones del terreno. Tambie´n fue un acierto correr con bastones de trail running, especialmente en las bajadas, donde evité más de una caída al tener dos puntos de apoyo adicionales.

Prueba superada y objetivo cumplido

Era la segunda vez que participaba en la Mitja Marató de Sant LLorenç Savall, mi objetivo cuando me inscribí era volver a bajar de las 3 horas igual que en 2015, pero en esa ocasión hacía buen tiempo y el terreno estaba perfecto por lo que no confiaba mucho en conseguirlo. Además yo también era 3 años más joven y todo cuenta…

Pues bien, pese a todo, me sorprendí a mi mismo bajando de las 3 horas y incluso mejorando en casi 3 minutos el tiempo de 2015 y eso que el circuito de este año tenía 23,2 Km frente a los 21,9 Km del de 2015 (¡al loro! que parece que no estamos tan mal…) .

Mitja Marató de Sant LLorenç Savall 2018. Resultados y clasificación. Sebas Cortés. Correr y Gadgets.Aquí están los dos tracks de mi Garmin:

Resultados y galería de fotos

Si participaste como, puedes consultar online los resultados oficiales y ver la galería de fotos. Si no participaste, puedes echar un vistazo, igual te anima a correrla el año que viene

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¿Qué es xTerra?

¿Qué es XTerra? XTerra es un circuito de triatlones "todo terreno" que nacen de la fusión de las carreras de montaña con el triatlón. Correr y Gadgets.La verdad es que no tenía muchos detalles de qué es XTerra hasta el otro día me enganché con un reportaje en televisión en el que hablaban de esta modalidad deportiva. Me llamó especialmente la atención los lugares en los que se desarrollaban las pruebas, todos parajes paradisíacos, por lo que decidí que tenía que investigar un poco más sobre qué es XTerra y publicar un post para compartirlo.

¿Qué es XTerra?

XTerra es un circuito de triatlones “todo terreno” que nacen de la fusión de las carreras de montaña con el triatlón. Un XTerra es como un Ironman pero con algunas diferencias significativas:

  • El terreno en el que se realiza
  • Las distancias recorridas.

Mientras que en una prueba de Ironman los participantes tienen que nadar 3.800 m, recorrer 180 km en bicicleta de carreras y correr una maratón (42 km y 195 m), en una prueba de XTerra Pro se enfrentan a 1.500 m nadando, 30 km en bicicleta de montaña y 11 km por terrenos técnicos y con grandes desniveles. En la modalidad XTerra Sport, son 500 m nadando, 15 en bicicleta de montaña y 5 de trail running.

El circuito XTerra  Global Tour es considerado el campeonato mundial de esta especialidad y está organizado por la compañía hawaiana TEAM Limited LLC.

Origen de Xterra

XTerra tiene su origen en la isla hawaiana de Maui en 1996 y se llamaba inicialmente Aquaterra. Dave Nicholas, directivo de TEAM Limited LLC, organizaba en aquella época carreras de ciclismo de montaña. Uno de sus colaboradores vio como como unos participantes nadaban un poco después de finalizar una prueba y fue él quien le trasladó la idea de organizar la nueva prueba que se ha continuado disputado desde entonces regularmente.

XTerra en la actualidad

Atletas de todo el mundo participan en las diferentes pruebas de XTerra que se disputan en los mejores parajes naturales, desde selvas tropicales a montañas nevadas. Los deportistas de élite compiten por grandes cantidades de dinero (hasta 100.000$) y los deportistas amateurs por el reto de ser finisher de unas pruebas muy duras en las que abandonan alrededor del 25% de los participantes (más que en una prueba de Ironman).

Las pruebas del circuito mundial proporcionan puntos para el Campeonato Mundial de XTerra que se celebra anualmente en Kapalua (Maui). 

Si eres un valiente (…y te puedes pagar el viaje a Hawái…), tienes 43 pruebas que se disputan en 33 países a través de las cuales los corredores amateurs pueden conseguir la clasificación para el campeonato mundial, las puedes consultar en  XTERRA World Championship Qualifying Series. El próximo se disputará el 27 de octubre de 2019, queda casi un año, todavía hay tiempo 😉

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Mitja Marató de Terrassa 2019, no hay excusas

Mitja marató de Terrassa 2019.Ya es posible hacer la inscripción para la Mitja Marató de Terrassa 2019. La carrera llega a su edición número 20 desde que iniciara su andadura en el año 2000. Esta vez las excusas típicas para no participar esta vez no sirven ya que:

  • Excusa 1: “No estoy en forma”. Pues todavía hay tiempo suficiente para entrenar hasta el 27 de enero de 2019 y puedes seguir este plan de entrenamiento de para media maratón de 12 semanas de los amigos de SportLife.
  • Excusa 2: “Las inscripciones a las carreras son caras”. Pues durante el mes de octubre se puede hacer la inscripción a precio reducido. Tan sólo cuesta 10€.

El recorrido de la Mitja Marató de Terrassa 2019 es 100% urbano pero bastante duro. Hay bastante desnivel durante todo el recorrido, pero se hacen especialmente duros los km finales donde la subida de la Rambla de Egara se puede atragantar a más de un runner. En este postestá mi track de la Mitja Marató de Terrassa de 2018, el que avisa no es traidor…

Si no te atreves y crees que la Mitja Marató de Terrassa 2019 no está a tu alcance, tienes la opción correr la Cursa Santi Centelles de 5k que es mucho menos exigente para tus piernas y aún menos exigente para tu bolsillo. La inscripción también está a precio reducido y sale por sólo 5€ hasta el 31 de octubre.

Yo ya estoy inscrito y a ti, ¿te sigue quedando alguna excusa para no participar?

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¿Qué es el SwimRun?

El SwimRun es un deporte que combina natación en aguas abiertas y running. Aunque cueste creerlo, ya que sería de suponer que tuviese su origen en algún país cálido, el SwimRun nació en Suecia en el año 2002, cuando 4 amigos se retaron a cruzar el archipiélago de Estocolmo. Correr y Gadgets.El SwimRun es un deporte que combina natación en aguas abiertas y running.

Aunque cueste creerlo, ya que sería de suponer que tuviese su origen en algún país cálido, el SwimRun nació en Suecia en el año 2002, cuando 4 amigos se retaron a cruzar el archipiélago de Estocolmo.

Se trataba de Anders Malm, Jane Lindberg y los hermanos Andersson, que con algunas cervezas de por medio ya que si no, no se entiende, se retaron a cubrir, en dos equipos, la distancia desde Sandhamn hasta Utö o lo que es lo mismo, pasar por 24 islas haciendo una distancia de 65 km corriendo y 10 km nadando. Además, para hacerlo un poco más complicado, tenían que pasar por los restaurantes de las islas entre el punto de salida y el de llegada y el equipo que pasase en segunda posición, se tenía que beber (…y también pagar…) lo que el primer equipo había pedido para ellos. Abandonaron cuando llevaban más de 24 horas de carrera y al año siguiente, lo volverían a intentar sin conseguir acabar tampoco, tengo mis dudas de si por falta de preparación o por exceso de alcohol…

El SwimRun es un deporte que combina natación en aguas abiertas y running. Aunque cueste creerlo, ya que sería de suponer que tuviese su origen en algún país cálido, el SwimRun nació en Suecia en el año 2002, cuando 4 amigos se retaron a cruzar el archipiélago de Estocolmo. Correr y Gadgets.Cuatro años más tarde, en 2006, tendría lugar la primera carrera oficial de SwimRun, la Ö till ö, o traducido, para que nos entendamos mejor, de isla a isla. El organizador Michael Lemmel, aplicando un dudoso criterio, suprimió las paradas en los restaurantes y por tanto, le quitó parte de la gracia a la carrera (desconozco si alguien ha organizado otra que sólo sea ir de restaurante en restaurante bebiendo sin correr ni nadar, lo investigaré y os cuento…).

Algunos años más tarde, concretamente en 2016, el SwimRun llega a España, por lo que se trata de un deporte poco conocido y con poca difusión todavía. La prueba más popular actualmente es la SwimRun Lanzarote que este año se celebrará los días 24 y 25 de noviembre.

Principales características del SwimRun

  • Se acostumbra a practicar por parejas y unidos por una cuerda en los tramos de natación, básicamente por temas de seguridad, en categoría masculina, femenina o mixta, aunque también hay pruebas individuales.
  • El equipo y vestimenta es siempre el mismo y se tiene que llevar desde el principio al final de la carrera obligatoriamente, a diferencia del duatlón o triatlón que tienen una vestimenta y equipo específico para cada segmento y los corredores se pueden cambiar en las transiciones.
  • Transcurre por senderos y aguas abiertas, con continuas transiciones.
  • No existen distancias oficiales para estas pruebas y suele haber desde recorridos de iniciación de 10-12 km hasta ultra maratones de 70-80 km.

Equipo obligatorio

Foto http://www.slowtwitch.com

Opcionalmente, se puede llevar unas palas o manoplas de natación, un pull buoy (esa pieza de soporte a la flotación que se coloca entre las piernas), una boya de seguridad o una bolsa estanca para llevar algo de alimento e hidratación, aunque el inconveniente es que hay que llevarlo durante toda la carrera, por lo que hay que pensarlo muy bien antes de empezar.

¿Alguien se anima a intentarlo?

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Clasificación de la Mitja Marató Terrassa 2018

Aunque todavía no han publicado el enlace en la web de la organizacion, clasificación de la Mitja Marató Terrassa 2018 está ya disponible en la web de ChampionChip. Correr y Gadgets.Ya se puede consultar la clasificación de la Mitja Marató Terrassa 2018.

Ayer se celebró la Mitja Marato de Terrassa 2018, la que es ya la 19ª edición de esta carrera que se caracteriza por ser bastante dura ya que, lejos de ser plana, acumula más de 150 m de desnivel positivo y por lo tanto, no se puede considerar la más idónea para conseguir las mejores marcas personales.

Aunque todavía no han publicado el enlace en la web de la organizacion, clasificación de la Mitja Marató Terrassa 2018 está ya disponible en la web de ChampionChip.

Y por si alguien duda de si corrí o no, aquí está la prueba de mi participación:

Aunque todavía no han publicado el enlace en la web de la organizacion, clasificación de la Mitja Marató Terrassa 2018 está ya disponible en la web de ChampionChip. Sebas Cortés. Correr y Gadgets.Ya van 7 participaciones y el año que viene lo volveré a intentar, a ver hasta donde aguantan las piernas…

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El último agujero de las zapatillas de running

El último agujero de las zapatillas de running no está ahí por casualidad, los fabricantes lo han puesto para que lo utilicemos al atarnos las zapatillas. Correr y Gadgets.El último agujero de las zapatillas de running es más importante de lo que parece.

En muchas ocasiones invertimos grandes cantidades de dinero en comprarnos unas zapatillas de running con las últimas tecnologías en amortiguación, transpiración, que sean muy ligeras, etc… pero no le damos suficiente importancia a algo tan sencillo como atarnos correctamente las zapatillas.

El último agujero de las zapatillas de running no está ahí por casualidad, los fabricantes lo han puesto para que lo utilicemos al atarnos las zapatillas pero, ¿cómo se utiliza?

El último agujero de las zapatillas de running no está ahí por casualidad, los fabricantes lo han puesto para que lo utilicemos al atarnos las zapatillas. Correr y Gadgets.

  1. Hay que introducir cada extremo del cordón de fuera a adentro por el agujero de su mismo lado sin estirarlo del todo, dejando un espacio.
  2. A continuación, hay que coger el extremo de un cordón y pasarlo por el espacio del extremo contrario que habíamos dejado antes. Debería quedar algo parecido a la imagen de la izquierda.
  3. Estirar los cordones hacia los lados y hacia arriba hasta conseguir el ajuste deseado
  4. Atar las zapatillas como lo hacemos habitualmente.

En el siguiente vídeo de Runnea se puede ver todo el proceso paso a paso:

Ventajas de atar las zapatillas de esta forma

  • Reducir la posibilidad rozaduras y aparición de ampollas al conseguir un mejor ajuste del pie dentro de la zapatillas.
  • Sujetar mejor el tobillo y el talón y evitar torceduras.
  • Evitar que los dedos le den con la parte de delante de las zapatillas y así proteger nuestras uñas.
  • Evitar movimientos no deseados de la lengüeta.

Es más sencillo de lo que parece, sólo hace falta un poco de práctica y ya que viene gratis en las zapatillas, ¿por qué no usarlo?

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Cursa de Muntanya de Terrassa 2017

La Cursa de Muntanya de Terrassa 2017 tuvo lugar el pasado domingo 17 de diciembre de 2017 y la organiza el Club Natació Terrassa. Se trata de una carrera de montaña de 10 Km de distancia y algo más de 300 metros de desnivel positivo. La Cursa de Muntanya de Terrassa 2017 se disputó el pasado domingo 17 de diciembre de 2017. La carrera la organiza el Club Natació Terrassa.

La Cursa de Muntanya de Terrassa 2017 tuvo lugar el pasado domingo 17 de diciembre de 2017 y la organiza el Club Natació Terrassa. Se trata de una carrera de montaña de 10 Km de distancia y algo más de 300 metros de desnivel positivo. Se trata de una carrera de montaña de 10 Km de distancia y algo más de 300 metros de desnivel positivo que transcurre en la zona norte de Terrassa.

El mismo día se disputó también la Duatló de Terrassa 2017, en la que participó mi colega Christian Raset, culpable de que me enredase en septiembre de 2010 en esto del trail running, cuando me convenció para hacer la Matagalls Montserrat. Ahora se ha pasado a la duatlón y triatlón. Yo lo de nadar y las dos ruedas no lo llevo nada bien, por lo que de momento, sigo sólo corriendo…

Bueno, volviendo a la Cursa de Muntanya de Terrassa 2017, hacía mucho frío, sólo 1 grado positivo, pero la verdad es que una vez ha empezado la carrera he entrado rápido en calor ya que toda la primera mitad de la carrera es en subida prácticamente toda. Al principio el desnivel es leve, pero es especialmente duro el tramo entre el km 3,5 y el km 4,5 en el que se acumula la mayor parte del desnivel de la carrera como se puede observar a continuación en la imagen del perfil:

La Cursa de Muntanya de Terrassa 2017 tuvo lugar el pasado domingo 17 de diciembre de 2017 y la organiza el Club Natació Terrassa. Se trata de una carrera de montaña de 10 Km de distancia y algo más de 300 metros de desnivel positivo. 

La segunda mitad es casi toda una divertida bajada por senderos y pista y se disfruta mucho después del sufrimiento inicial.

La Cursa de Muntanya de Terrassa 2017 no es una carrera muy exigente, por lo que es adecuada para trail runners de cualquier nivel. A continuación os dejo el track en Strava y en Garmin Connect:

Esta será la última carrera de este año, ahora intentaré no pasarme mucho durante las fiestas navideñas para no perder demasiado la forma y afrontar con mínimas garantías el siguiente reto que es la Mitja Marató de Terrassa 2018 el próximo 21 de enero.
La Cursa de Muntanya de Terrassa 2017 tuvo lugar el pasado domingo 17 de diciembre de 2017 y la organiza el Club Natació Terrassa. Se trata de una carrera de montaña de 10 Km de distancia y algo más de 300 metros de desnivel positivo. 

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